孩子谢谢你让我陪着你慢慢长大--浅谈“有效陪伴”

我曾把这个故事分享给了很多觉得孩子无理取闹，对孩子的调皮捣蛋束手无策的家长，引起了大家的深思。我想，这则故事大概也代表了很多家庭中的真实情况吧。我们为孩子操碎了心，牺牲了所有娱乐时间，每天都照顾着、陪伴着孩子，可Ta们总是时不时变身怪兽，做很多不可思议的“坏事”，让我们生气、着急又无可奈何，有的小朋友甚至还觉得没有爸爸妈妈陪在身边会更开心。对此，好多家长都有许多疑惑和不解。今天，就让我们一起来探讨一下“如何建立良好亲子关系”中非常重要的一个词— — 有效陪伴。

   美国皮尤研究中心的统计数据显示，家长陪伴孩子的有效时间 “及格线”为每周21.2小时。当然这对大多数父母来说是有难度的，我们承担的种种职责占据了我们生活的大部分时间。如果是这样，那么请你为你和孩子安排一个“专门时间”吧！

      在这个专门时间里，不能有任何干扰你和孩子活动的事情。不接打电话，不去沏茶倒水，不同时操心别的，总之，除了和孩子在一起，不做任何其他事。从一开始你就要把全部注意力放在孩子身上。你要注意孩子的所有表现，包括讲话、表情、语调、姿势、动作等等。你要运用你全部的感官去捕捉信息，去了解你的孩子。

 这样做的好处是，你的孩子会明确地知道，即使父母平时忙于工作，但父母有一个时间是完全属于Ta的，父母所有的目光都在Ta身上。这会让Ta感觉安心，同时也会非常期待。

你要让孩子知道，只要他愿意，无论他口头告诉你还是示意给你，无论是游戏里还是游戏以外，他想让你做的你都会去做。（如果Ta让你做危险的或是其他不适当的事情，你可以答应并表演出来。你要相信孩子对你的爱。你可以当这是游戏或者反面教育，但请不要反驳Ta或者拒绝Ta。）

 这样做的好处是，这种颠倒了日常生活中的力量对比的做法，能鼓励孩子与你交流思想和感情，你也可以从其中发现一些平时看不到的东西。

你可以把你的关心、感兴趣、赞许用表情、声音、抚摸等任何方式表露给孩子（当然你要知道并确认如抱起来旋转、揉脸等动作会不会让你的孩子感到不适）。对于你的格外热情，孩子可能会显得没有什么反应。但不要终止你的表露，不要期待Ta的感激或回应。

  孩子会接受你的关心和爱护，并有权利决定在什么时候、以什么方式来回应你的爱。

孩子需要各种机会运用自己的判断能力、解决问题的能力。对孩子的游戏提出修改性建议会妨碍Ta对事物的自由探索和体验，也会影响你对Ta的全面了解。只有在孩子所建议或玩耍的游戏有明显的、你不可控制的不安全因素时，你可以做适当的更改，但一定要告诉孩子原因，也给Ta重新选择游戏的权利。

      这会让孩子感受到你的尊重，也会让Ta更全身心地投入Ta探索的过程中，不用担心你的阻止和打断。可以在父母全心的陪伴下，尽情地做自己喜欢的事，这是每一个孩子都喜欢并渴望的美好时光。

      你的话语和神情中所流露出的期待和肯定，会让孩子对与你的交流主动和重视起来，为自己隐藏的坏情绪找到一个合适的出口。这样的信任感也会鼓励到孩子抓住和珍惜这样的机会，来向你透露更多有关Ta自己的新情况。

     当我们好不容易抽出一个时间来陪伴孩子，陪Ta们玩，可我们发现不知道怎样参与进孩子的游戏中。大多数家长都会问类似于“你在玩什么呀？好不好玩啊”等不痛不痒的问题和孩子强行“尬聊”， 实在参与不进去也只能在一旁看着。所以刚玩几分钟就开始东张西望，若有所思，持续不了多长时后，孩子和父母都会感到索然无味而草草收场。这时候，你可以试试这样做。

当孩子有安全感，觉得被人认可和理解时，Ta们会不吝自己的笑容。如果成人愿意，孩子甚至可以连续一小时或更久地大笑。孩子的困窘、不安、恐惧、胆怯等等所有消极的情绪都会随着笑声消失。你可以采用任何你能想到的方式逗笑孩子，做奇怪的动作、学动画片里的人物等等，但一定要避免选择到你的孩子排斥的动作（比如：挠痒痒、突然大叫吓唬Ta等等）。

       当孩子与你之间充满了笑声，你就不用担心不能融入Ta的世界了。

除了自己生活中出现的感兴趣的事物外，孩子们对游戏的兴趣都会经历三个阶段：

练习性游戏--通常在孩子出生后的两年内出现，这类游戏的主要特点是对各种动作的重复再现。比如：一次次地把刚垒高的积木推倒重来，一遍遍地拉着小车来回走，乐此不疲。爸爸妈妈要了解的是：对2岁左右的孩子来说，任何一种活动、任何一样玩具或材料，只要他还在不厌其烦地重复进行和反复摆弄，就意味着对他来说还有挑战性。

　　象征性游戏--即模仿游戏，出现在幼儿园时期（学前阶段）。儿童常常模仿成人的活动，如“过家家”、“小医院”、“商店购物”等，装扮成想象中的角色。爸爸妈妈要了解的是：儿童游戏在象征性阶段正是想象力、语言能力和社会性发展的重要阶段，是将教育要求内化为孩子求知需求的最好契机。

　　规则性游戏--通常在孩子六七岁开始出现，代表规则意识的萌芽。爸爸妈妈要了解的是：随着孩子年龄的增长，孩子会自行选择玩伴，变化玩的方式（选择玩的时间，改变玩的空间和环境，约定协商玩的方法等），他们不再局限于那些固有的游戏，而更喜欢创造新的游戏，拓展游戏的空间。

每个孩子都有着对“力量”的渴望。Ta们很可能会把被医生打针、被老师批评或者与伙伴之间的摩擦带来的情绪表现在你们的游戏中。所以Ta可能会开心地狠狠给你打一针，可能会扮演老师批评你一通，甚至把你当做Ta的敌人，要“打败你”。请你理解Ta这种彰显自己力量的心情，扮演一个有趣的弱者，满足Ta对力量的渴望。孩子聪明机灵，你傻乎乎的；孩子强壮有力，你软弱无力；孩子灵活，你笨拙；孩子勇敢，你胆小。孩子们会很喜欢这样的游戏，这会让Ta很有成就感，也能激发孩子们照顾弱小的天性，拉近亲子的距离。

需要注意的是，你要学会根据你孩子的能力去把握示弱的度。千万不要“太弱”让孩子感觉没有挑战（比如玩“头顶头”的游戏，孩子头一碰到你就投降了），或“不够弱”让孩子努力了也没法赢过你（比如“玩具叠高”的游戏，平时孩子能叠10层楼，于是你叠9层，可今天孩子怎么都叠不上6层楼，那你可以假装笨拙地将自己已经叠好的高楼不小心撞倒）。

孩子喜欢和这样有趣的弱者一起玩。

大人和孩子所见的似乎是两个世界。某个周末你花了很多心思，带着孩子去郊外，想让孩子看看花草树木、风景名胜，可孩子呢，一会儿去看蚂蚁搬东西，一会儿捡地上的石头，总之就是和你的期待一点不搭边。你觉得“一个破洞有什么好玩的，拿根树枝都能戳半天”，觉得没有意义。但在孩子眼中没有小事，Ta们会把完成这样的小事当做工作，所以会非常专注。

       儿童对世界的认识就是从微观开始的，越是细小的事物，越容易进入他们的视野，也越容易被他们的感官抓取和感知到。他们仿佛随身携带了一个放大镜，将微小的世界无限放大。如果你能和Ta们一起去发现和观察“小蚂蚁排成长队在做什么？他们为什么要排排走，搬运的又是什么东西？”这样的无聊小事，对于孩子来说，Ta们一定很高兴有一个“志同道合”的伙伴，而对于父母来说，也一定能在这些小事中，看到孩子一些平时没有发现的优点。

小学低段的陪伴，与孩子一起探究是很合适的。孩子总是对未知世界充满好奇，上学后往往更喜欢探究。探究是个综合的学习过程，孩子往往异想天开又期望过高，结果常常会力不从心而半途而废。如果父母能做孩子探究的帮手，更能激发孩子研究的热情。比如帮Ta们捉一只蟑螂来观察，或者提供一些Ta们不知道的信息。

　　孩子八九岁开始，可以试着引导孩子看报纸。自由读报纸，能让孩子了解社会的阳光面与阴暗面，再通过亲子间的对话进行价值观引领。读报纸后，亲子间就有了更多的讨论话题。这种陪伴，已经变成心灵碰撞、沟通的过程。

 青春期开始，陪伴可以平等对话的形式。与孩子聊聊，只要孩子喜欢的话题，都可以聊。一些父母在孩子成人后问Ta们，“我们家的家庭教育对你们最大的影响是什么”，大部分的孩子把“平等对话”作为了最重要的三点经验之一。

希望今天的讨论能让爸爸妈妈们对“有效陪伴”有一些新的思路和想法。

      最后，为大家提供几个适合3岁以上孩子和爸爸一起玩的游戏。

      有人说最好的娱乐活动，就是像孩子一样玩耍。身为在职场身兼数职的爸爸们，也可以趁着和宝贝玩亲子游戏的机会，好好放松一下哟。

1、钟摆纸棒球

把报纸揉软，揉成比棒球稍大一些的圆球，在表面用胶带固定住，便做好棒球了。将纸球用线穿起来，挂在天棚上，注意要粘牢，待球摇晃到孩子胸部的时候，让孩子用纸棒打球，球反弹之后接着打。爸爸要做的事情，就是一旦球从天花板上掉下来，或系球的线断了时赶快修好，还有就是要称赞孩子。

2、报纸剑术

把报纸紧紧卷成纸棒，做成两把剑。爸爸的剑比孩子的一半稍长。爸爸要用平时不太伶俐的手击剑，规定好击中身体不同部位的分值，只有碰到了身体某个部位才能得到相当的分数。还要规定比赛时间。

3、纸箱里的打滚

空纸箱(孩子身体的三分之二左右能进入的大小)1个，将纸箱两边用胶带牢牢封住，，让孩子钻进空纸箱里面随便打滚就可以了，不用特意要求孩子往这儿滚，往那儿滚，让孩子随他自己的意思好了。

4、弹围棋子游戏

第一，用围棋子的数目来划分，爸爸5个，孩子15个或20个。第二，如果把对方的棋子打掉的话，就可以接着弹。第三，像围棋一样，一局一换。当孩子赢的时候，爸爸的棋子就被吃掉一个，而当孩子输的时候，爸爸的棋子就会多一个。要想把弹棋子的游戏玩好，关键在于选好要吃的棋子和正确的姿势。

5、和尚挑水过河——袜子桥游戏

找出全家人的袜子，有距离地在地上一字排开，排成总距离相同的两行。这就是两座桥啦，而地面就是河，过桥时脚不能落到“水里”。父子俩比赛过桥，看谁先走完。为提高难度，可以学青蛙，一边念儿歌一边蹲着跳，也可以单脚跳着走。还可以把袜子摆成圆形，不断绕圈走。

6、就不让你下来——顶气球游戏

父子俩可用手顶气球，即你向上拍一下我向上拍一下，轮流拍就顶起来了，不能让气球掉到地上，否则就输了!为了增加花样，可换成用手背顶，用拳头顶，最后换成用脑袋顶气球，这时可不能用手帮忙哦!谁没顶起来，使它落地就输了!

7、扔炸药包好爽——扔枕头游戏

宝宝把枕头当炸药包向对方扔过去，爸爸要快速躲闪。扔的一方使出全身力气扔，躲闪的一方如果被打中，就要作投降状，一场战争就结束了。两人再互换角色玩。玩的时候，可以在床上玩，也可以各自在床的两边，时站时蹲，把床当作屏障以保护自己不被对方枕头击中。

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